Uнтuмные Практики
Растяжка и Массаж Йони
Растяжка и Массаж Йони
Любой инструктор по фитнесу скажет: "После интенсивной тренировки на укрепление мышц их очень важно растягивать!"
Во время тренировки наши мышцы сокращаются и забиваются. Просто расслабить их бывает недостаточно. Для того, чтобы мышца развивалась правильно её необходимо растягивать после каждой тренировки, и тогда её сила и выносливость к следующему занятию заметно возрастёт.
Как растягивать мышцы ног или рук мы все примерно представляем, а как же потянуть забитую мышцу, которая спрятана в глубине? В этом нам помогут наши руки или специальный массажёр для деликатных мест ;)
Во время тренировки наши мышцы сокращаются и забиваются. Просто расслабить их бывает недостаточно. Для того, чтобы мышца развивалась правильно её необходимо растягивать после каждой тренировки, и тогда её сила и выносливость к следующему занятию заметно возрастёт.
Как растягивать мышцы ног или рук мы все примерно представляем, а как же потянуть забитую мышцу, которая спрятана в глубине? В этом нам помогут наши руки или специальный массажёр для деликатных мест ;)
МАССАЖЁРЫ ИЗ НЕФРИТА
узнай обо всех бонусах самомассажа
с нефритовым жезлом
с нефритовым жезлом
Не поленись после каждой тренировки уделить хоть пару минут разминанию ЛК мышцы. Как это сделать я сейчас объясню:
Ляг на спину и приподнимись, оперевшись на левый локоть. Разведи колени в стороны
Внимание на рисунок №1
Ляг на спину и приподнимись, оперевшись на левый локоть. Разведи колени в стороны
Внимание на рисунок №1
Большой палец правой руки введи в вагину примерно на 1,5-2 фаланги таким образом, чтобы подушечка пальца была направлена в сторону ануса. Сократи свою интимную мышцу и ты почувствуешь давление ЛК мышцы преимущественно сзади и с боков. Расслабь мышцу и медленным, но уверенным движением начинай разминать её, оттягивая в противоположном сокращению направлении. Не бойся ощущений легкого покалывания - это нормально, вспомни ощущения от растяжения любой другой мышцы. Это может быть не "вау!" как приятно, но вполне терпимо, а главное, как полезно! Помни, что растягивая мышцы, ты не делаешь их растянутыми, ты делаешь их способными лучше сокращаться и растягиваться при необходимости
Помни, растяжка мышц не менее важна, чем выполнение техник на их укрепление! Поэтому не забывай уделять этой практике хотя бы несколько минут после тренировки
МАССАЖ ЙОНИ
За долгие годы поисков и практик я пришла к пониманию, как по-женски, в удовольствии, принятии и нежности к себе исцелить травмы прошлого и транслирую эти сакральные знания в своей школе. На моём пути было много учителей, но некоторые из них больше других помогли совершить прорыв в раскрытии себя. Одной из таких мастеров стала
моя близкая подруга и мудрый учитель — Катерина Суворова
моя близкая подруга и мудрый учитель — Катерина Суворова
Хочу поделиться с тобой практикой глубокого Йони-Массажа от Катерины
Если во время практики ты почувствуешь сильное отторжение или негативные эмоции, запишись на консультацию. Я помогу тебе распознать и растворить негативные структуры в теле и подсознании, блокирующие наслаждение
