Uнтuмные Практики
Самодиагностика

САМОДИАГНОСТИКА

проведи несколько тестов и запиши результаты в заметки,
чтобы было, с чем сравнивать в конце курса
SecretSense

  • ШИРИНА
    Смажь вход во влагалище небольшим количеством воды или масла. Введи в него такое количество пальцев, сколько не доставит болезненных ощущений
    1
  • ВЫНОСЛИВОСТЬ
    Включи секундомер, сократи интимные мышцы и держи, сколько сможешь. Отключи секундомер в тот момент, когда мышцы расслабятся и ты перестанешь ощущать напряжение. Выпиши время задержки
    2
  • КООРДИНАЦИЯ
    В течении минуты старайся сделать 60 сокращений интимных мышц (одно сокращение в секунду). Отметь получилось ли, а если нет, то на какой секунде сбилась
    3
Между заданиями для самодиагностики дай своим мышцам отдохнуть и восстановиться!
ТЫ ХОЧЕШЬ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ОТ ИНТИМНЫХ ПРАКТИК?
Запишись на личный коучинг или консультацию