Как связано напряжение живота с гипертонусом мышц тазового дна?
Расслабленный живот для женщины жизненно важен. В отличие от мужчин, у нас внизу живота располагаются самые важные органы, отвечающие за правильное выполнение детородных функций, гормональный баланс, самоощущение и настроение. Поджимая низ живота мы снижаем доступ кислорода и насыщение энергией своего Женского Центра, со всеми вытекающими последствиями
Помимо желания быть спортивной и подтянутой есть масса других причин, почему наш живот напрягается. Зачастую это рефлекторная реакция на любого рода стресс, страхи и неуверенность в себе, когда организм приходит в состояние неосознаваемого напряжения, защищаясь от воздействия агрессивной внешней (или внутренней) среды. Жизнь в мегаполисе можно назвать постоянно действующим фактором такого рода.. Вот и представь, сколько девушек на самом деле нуждаются в расслаблении
Есть девушки, которые ходят с подтянутым животом постоянно, особенно те, кто считают себя полноватыми. Из-за чувства собственной неполноценности возникает жгучее желание втянуть живот изо всех сил. С виду сильной разницы нет, но внутри, происходит постоянный контроль и попытка втянуть живот ещё сильнее. Конечно мышцы живота не могут постоянно находиться в напряженном состоянии, поэтому напряжение это перетекает ниже и глубже, приводя в гипертонус все глубинные мышцы паховой области
Далее на курсе я предложу тебе несколько эффективных упражнений, которые помогут почувствовать мышцы живота и паховой области, а также научиться расслаблять их в моменты, когда они находятся в перенапряжении