Диафрагмальное дыхание

Я знаю из собственного опыта, что такое гормональный сбой. Это когда ты вдруг ощущаешь себя разбитой, разъединённой со своей целостностью, со своим собственным я. Когда все твои силы уходят в неизвестном направлении и нет ресурсов на осмысление, на работу над своим конфликтом. В какой-то момент наступает конечная точка, где ты встаешь перед стеной, на которой написано - "ТАК ДАЛЬШЕ ПРОДОЛЖАТЬСЯ НЕ МОЖЕТ!"





Прослушай лекцию от психосоматического терапевта

моей школы





Лекция:









Гормональный сбой - это следствие нарушения гармонии с собой, нарушения контакта со Своими потребностями. Тело делает, ум решает внешние задачи, но потребности души уходят на самый далёкий план, чувства заперты под замком, личность встает на последнее место, на первом встают внешние цели и задачи.

Чаще всего нарушения гормонального состояния женщины выражается через эндокринную систему, нарушается работа щитовидной железы. Щитовидная железа отвечает за сбалансированную работу нашего организма, гормоны, внешний вид, состояние кожи, костей, за работу мозга, обменные процессы и в том числе либидо.

Самым распространённым заболеванием у женщины является гипертиреоз - проявляется повышением уровня гормонов, повышенной возбудимостью, увеличением сердечного ритма, повышенными обменными процессами в организме, как следствие потеря веса, нарушение сна и рассеянность. Щитовидная железа в данном случае срабатывает на психосоматическом уровне как защитный щит - она увеличивается в размерах. Гипертиреоз чаще всего возникает в случае, кода женщина вынуждена вести очень активную жизнь, у нее высокая ответственность, многозадачность и постоянный страх, что она может не справиться, что её результаты останутся недооценёнными, или что она вовсе не достойна своих результатов. Так же данное заболевание можно наблюдать у женщин, которые не имели родительской поддержки в детстве. У тех, кому приходилось всё время доказывать свою ценность и ждать похвалы, любви и ласки как вознаграждение за результаты.


Гипотиреоз проявляется понижением уровня гормонов и, как следствие, понижением функции обмена веществ, вялостью, заторможенностью, апатией и депрессивным состоянием. В этом случае мы тоже можем наблюдать снижение веса, ухудшение внешнего вида, цвета лица, состояние кожи и волос, женщина теряет свою женскую привлекательность и так же наблюдается снижение либидо до полного отсутствия желания половой активности. И такую картину мы наблюдаем у женщин, которые пытаются делать что-то через сильное сопротивление своих истинных потребностей. По факту, необходимо что-то достичь, сделать, произвести для общества, для партнера, но не для себя. Женщина забывает про свои желания, про свои стремления и предназначение и организм дает сигнал: "замри, задержись, посмотри, что вокруг, где ты во всём этом?" Организм образно впадает в анабиоз.


Одним из основных симптомов данных заболеваний является разбалансировка работы организма, гормонов, сбой менструального цикла, который является одним из индикаторов женского баланса и здоровья.

Очень часто мы можем наблюдать гормональный сбой в период планирования беременности. Так как в этот момент мы фокусируемся на нашей основной задаче - стать матерью. Самый главный вопрос, который стоит задать себе в этом случае - почему я хочу стать мамой. И если ответом будет – для сохранения отношений с мужчиной или брака, родители хотят внуков, хочу доказать обществу, что я здоровая женщина, время уходит и УЖЕ ПОРА, то нет ничего удивительного в том, почему беременность не наступает. Организм не любит над собой насилие. Он всегда даёт недвусмысленные намёки, но нужно иметь чуткость их услышать и главное - быть честной с собой. Только осмысленный подход к планированию беременности, только удовлетворение своих истинных потребностей приведут к балансу и здоровому состоянию, а главное, только осознанный подход к зачатию ребёнка приведёт к гармоничной беременности, лёгким родам и счастливому материнству в полноценной семье.


Если в отношениях со своим партнером женщина доминирует, берет на себя ведущую роль, решает задачи, связанные с организацией быта и финансами, в этом случае тоже часто наблюдается разбалансировка

гормонального состояния. Тело видит, что такая женщина хочет взять на себя мужскую роль, чувствует, что ей необходима помощь и больше мужской энергии. Как следствие уровень гормонов меняется, менструация прекращается, ведь если мы находимся в мужской позиции, то необходимо скрыть все внешние и физические женские факторы, мужские гормоны повышаются и, как следствие, женщина не может забеременеть.


Если же в отношениях женщина наоборот находится в роли девочки, её тело воспринимает своего партнера не как потенциального отца будущих детей, а как собственного отца, который оберегает, защищает и закрывает все те базовые потребности, которые не были удовлетворены в отношениях с родителями и, в особенности, с собственным отцом.


Во всех случаях гормональных нарушений и в случае с проблемами на этапе планирования и зачатия необходимо разбираться индивидуально. У каждого своя история в жизни и ситуации, которые привели к конфликту, связанному с женским здоровьем. Гормональные нарушения – это нарушение внутренней гармонии. И одним из главных принципов терапии в этом случае будет восстановление связи с собой и своими потребностями.



Если ты видишь у себя признаки гормональных нарушений и готова обсудить свой запрос с психосоматическим терапевтом, запишись на консультацию, перейдя по ссылочке ниже. Я не перестаю удивляться, как ловко удаётся обнаружить "слепые пятна" на консультации с профессионалом. Катерина не только поможет обратить внимание на триггер, запустивший процесс гормональных изменений, но и деликатно проводит тебя в ту самую точку, где возможно поменять ход истории!