В течение дня выписывай в свой блокнот имена мужчин, с которыми у тебя в жизни случались сексуальные контакты. Вечером или в тот момент, когда останешься наедине с собой и почувствуешь, что готова, устройся уютно у костра под звёздами, при свечах на любимом диване или лёжа в ванной с арома маслами — не важно.
Создай вокруг себя атмосферу, которая будет способствовать погружению в процесс.
Мысленно соединись с человеком, связь с которым ты намерена разорвать. Погрузись в ситуацию, в конкретное место, которое ассоциируется у тебя с этим человеком, оно Всегда есть. Посмотри ему в глаза, скажи всё, что есть на душе, без стыда и цензуры, но и найди в себе силу - поблагодарить его за тот ценный опыт, который он дал тебе. Поблагодари искренне.
А потом, когда почувствуешь, что готова, забери свою энергию и выходи из этой картинки. Твоя энергия может иметь любое проявление. Способ, как ты её заберёшь тоже может отличаться с разными мужчинами, но забрать её очень важно.
Забрав энергию, верни её в своё тело. В сердце, в матку, в то место, откуда по твоим ощущениям она утекала к нему, а затем убедись, что энергетический канал между вами разорван. Если ты чувствуешь, что связь до сих пор есть, вернись к разговору с этим мужчиной в другой ситуации или в другой день. Учти, если связи нет — ты почувствуешь, что её больше нет.
Если в твоём списке не один мужчина, продвигайся по нему не спеша и не стремись разобраться со всеми за один присест. Это очень энергоёмкий процесс и если ты чувствуешь, что на сегодня достаточно — прервись и позволь себе насладиться тем результатом, которого ты уже достигла.